از علائم کمبود این ویتامین حالت تهوع است
ویتامین های B که اغلب به عنوان ویتامین های B کمپلکس شناخته می شوند به سوخت و ساز چربی ها و پروتئین ها نیز کمک می کنند. ویتامین های B کمپلکس برای سلامت کبد پوست مو و چشم سالم مورد نیاز هستند. همچنین به عملکرد صحیح سیستم عصبی کمک می کنند و برای عملکرد خوب مغز مورد نیاز هستند. همه ویتامین های B محلول در آب هستند به این معنی که بدن آنها را ذخیره نمی کند.
مانند سایر ویتامین های B کمپلکس ویتامین ب ۱ هم گاهی اوقات یک ویتامین “ضد استرس” نامیده می شود. دلیل این امر این است که ممکن است سیستم ایمنی را تقویت کند و توانایی بدن را برای مقاومت در برابر شرایط استرس زا بهبود بخشد. این ویتامین به این خاطر ب ۱ نامگذاری شده است زیرا اولین ویتامین B کشف شده بود.
ویتامین ب ۱ هم در گیاهان و هم در حیوانات یافت می شود و نقش مهمی در برخی واکنش های متابولیک ایفا می کند. بدن شما برای تشکیل آدنوزین تری فسفات (ATP) به آن نیاز دارد که هر سلول بدن از آن برای انرژی خود استفاده می کند. کمبود ویتامین ب ۱ به ندرت اتفاق می افتد با این حال در افراد الکلی افراد مبتلا به بیماری کرون افراد مبتلا به بی اشت هایی و کسانی که تحت دیالیز کلیه قرار می گیرند ممکن است کمبود آن مشاهده شود.
علائم کمبود ویتامین ب ۱
از علائم کمبود ویتامین ب ۱ می توان به موارد زیر اشاره کرد:
• سردرد
• حالت تهوع
• خستگی مفرط
• تحریک پذیری
• افسردگی
• ناراحتی شکمی
افراد مبتلا به کمبود ویتامین ب ۱ در هضم کربوهیدرات ها نیز مشکل دارند. این مورد اجازه می دهد تا ماده ای به نام اسید پیروویک در جریان خون رسوب کند و باعث از دست دادن هوشیاری ذهنی مشکل در تنفس و آسیب قلبی و بیماری به نام بری بری شود.
آیا شما به دنبال کسب اطلاعات بیشتر در مورد "از علائم کمبود این ویتامین حالت تهوع است" هستید؟ با کلیک بر روی پزشکی، ممکن است در این موضوع، مطالب مرتبط دیگری هم وجود داشته باشد. برای کشف آن ها، به دنبال دسته بندی های مرتبط بگردید. همچنین، ممکن است در این دسته بندی، سریال ها، فیلم ها، کتاب ها و مقالات مفیدی نیز برای شما قرار داشته باشند. بنابراین، همین حالا برای کشف دنیای جذاب و گسترده ی محتواهای مرتبط با "از علائم کمبود این ویتامین حالت تهوع است"، کلیک کنید.