خلاصه کتاب طب المزاج: تاثیر گرمی و سردی در مزاج و تغییر آن ( نویسنده عظیم محمودزاده )

کتاب «طب المزاج: تاثیر گرمی و سردی در مزاج و تغییر آن» اثر عظیم محمودزاده، راهنمایی جامع برای درک چگونگی تأثیر طبع بر سلامت جسمی و روانی است. این اثر نوین، مفاهیم مزاج شناسی را از دیدگاهی کاربردی و بر اساس سال ها تحقیق و تجربه نویسنده ارائه می دهد تا به افراد در تشخیص و تعدیل مزاج خود برای دستیابی به تعادل و بهبود وضعیت سلامتی کمک کند.

در دنیای امروز که بیماری های مزمن و مشکلات سلامتی رو به افزایش است، بسیاری از افراد به دنبال راهکارهای درمانی مکمل و پیشگیرانه هستند. طب سنتی ایران با تاریخچه ای غنی، همواره بر اهمیت مزاج و تعادل آن در حفظ سلامت تأکید داشته است. اما اغلب منابع موجود، یا فاقد رویکردی منسجم و علمی برای دوران معاصر هستند و یا اطلاعات کافی برای به کارگیری عملی این مفاهیم را ارائه نمی دهند.

کتاب «طب المزاج» نوشته عظیم محمودزاده، تلاشی ارزشمند برای پر کردن این خلاء محسوب می شود. این کتاب نه تنها به معرفی کلی مفاهیم مزاج شناسی نمی پردازد، بلکه با ارائه دیدگاه های ساختارشکنانه و راهکارهای عملی، به خواننده کمک می کند تا به درکی عمیق و کاربردی از تاثیر گرمی و سردی در مزاج و چگونگی تغییر آن دست یابد. این خلاصه جامع، فراتر از معرفی صرف کتاب، به شما ابزارهایی برای شناخت بهتر خود و بهبود سبک زندگی تان بر اساس اصول مزاج شناسی عملی ارائه می دهد و شما را با چکیده مهمترین بخش های کتاب عظیم محمودزاده طب سنتی آشنا می سازد تا در نهایت، شما را برای مطالعه نسخه کامل کتاب و بهره مندی از دانش ارزشمند آن ترغیب نماید.

معرفی عظیم محمودزاده و رویکرد نوآورانه طب المزاج

در حوزه طب سنتی و به ویژه مزاج شناسی، همواره بحث ها و تفاوت نظرهای فراوانی وجود داشته است. عظیم محمودزاده، نویسنده کتاب «طب المزاج»، با درکی عمیق از این چالش ها، قدم در راهی نوین گذاشته است. او با سال ها تحقیق و پژوهش، و با رویکردی متفاوت، تلاش کرده است تا مفاهیم پیچیده طبع و مزاج را به زبانی ساده و کاربردی برای عموم مردم قابل فهم سازد.

عظیم محمودزاده: پژوهشگری در مسیر نوین طب سنتی

عظیم محمودزاده یک نام شناخته شده در میان علاقه مندان به طب سنتی و مزاج شناسی است. وی با سال ها تجربه در این حوزه و با تکیه بر تحقیقات مستقل خود، اقدام به نگارش کتاب «طب المزاج» کرده است. یکی از مهم ترین ویژگی های رویکرد محمودزاده، پافشاری او بر تجربه و نتایج عملی است. او معتقد است که با وجود فقدان تحقیقات منسجم و منابع علمی دقیق به معنای مدرن در زمینه مزاج شناسی، نباید از ارزش تجربیات و شواهد بالینی در این حوزه چشم پوشی کرد. این دیدگاه، او را از بسیاری از محققان سنتی که صرفاً به نقل قول از متون قدیمی بسنده می کنند، متمایز می سازد و به اثر او اعتباری عملی می بخشد.

چالش های مزاج شناسی سنتی و پاسخ طب المزاج

در طول تاریخ طب سنتی، مفاهیم گرمی و سردی و مزاج ها همواره مطرح بوده اند، اما محمودزاده اشاره می کند که تا به حال یک تحقیق منسجم و معتبر که ارتباط طب قدیم با جدید را به طور علمی تبیین کند، ارائه نشده است. او پس از سال ها تحقیق و مشورت با متخصصان تغذیه و پزشکان مختلف، به این نتیجه رسیده که بسیاری از آن ها از منبع علمی و دقیقی در این حوزه مطلع نیستند. حتی برخی از اساتید، مسائل مربوط به طبع و مزاج را منسوخ شده و بی پایه و اساس علمی تلقی می کنند و اعتقاد دارند که نباید در درمان های پزشکی، بر این تئوری ها تکیه کرد. محمودزاده با این نظریات مخالف است و کتاب «طب المزاج» را در پی اثبات عقیده خود، یعنی کاربردی بودن و اهمیت تاثیر گرمی و سردی بر بدن در سلامتی، تألیف کرده است.

اهمیت رویکرد درمانی محمودزاده برای بیماری های مزمن

یکی از اصلی ترین دلایلی که کتاب «طب المزاج» را به اثری برجسته تبدیل می کند، اهمیت رویکرد درمانی آن برای کسانی است که از روش های درمانی رایج نتیجه نگرفته اند. محمودزاده معتقد است بسیاری از بیمارانی که با مشکلات طولانی مدت درگیر هستند و انواع درمان های شیمیایی برایشان مؤثر نبوده، تنها با استفاده از چند فرمول ساده و تغییر در شیوه تغذیه و زندگی، می توانند نتایج قابل توجهی را ببینند و حتی درمان شوند. او با تکیه بر تجربیات خود، راهکارهایی در حیطه رژیم غذایی و استفاده از خوراکی های خاص ارائه داده که به گفته وی، بیماران بسیاری را درمان کرده و نتایج بسیار خوبی گرفته است. این کتاب به دنبال ارائه یک رویکرد جامع برای تغییر مزاج در طب سنتی و درمان از طریق ریشه یابی مشکلات بر اساس طبع و مزاج فرد است.

درک بنیادین مزاج: تعاریف و دسته بندی ها

یکی از ستون های اصلی طب سنتی، مفهوم مزاج است که در کتاب «طب المزاج عظیم محمودزاده» به شکلی جامع و کاربردی تبیین شده است. درک صحیح این مفهوم، کلید اصلی مزاج شناسی عملی و بهره مندی از فواید آن برای سلامت فردی است.

ماهیت مزاج: ارثی، اکتسابی و قابل تغییر

مزاج انسان حالتی پیچیده و پویا است که در طول زندگی فرد تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار می گیرد. عظیم محمودزاده در کتاب خود به این نکته مهم اشاره می کند که طبع و مزاج افراد، هم ریشه در وراثت و ژنتیک دارد و هم تا حد زیادی اکتسابی است. این بدین معناست که از بدو تولد، هر فرد با توجه به پیشینه ژنتیکی، عادات غذایی خانواده و منطقه جغرافیایی که در آن متولد شده، طبعی سرد یا گرم خواهد داشت. با این حال، مهم ترین نکته ای که در کتاب «طب المزاج» بر آن تأکید می شود، قابلیت تغییر مزاج است. این تغییر می تواند با گذر زمان و تحت تأثیر عواملی چون تغییرات جوی، محیط زندگی، نوع خوراک و حتی شیوه پخت غذاها رخ دهد. به عنوان مثال، ممکن است فردی در نوجوانی گرم مزاج باشد و با گذشت زمان و تغییر سبک زندگی، در میان سالی به سمت سردمزاجی گرایش پیدا کند. این قابلیت تغییر، امیدبخش است و نشان می دهد که می توان با آگاهی و اقدامات مناسب، به تعادل مزاج دست یافت.

انواع مزاج در انسان: از چهارگانه اصلی تا مزاج های موضعی

در طب سنتی، انواع مزاج انسان به چهار دسته اصلی تقسیم می شوند که هر یک ویژگی های خاص خود را دارند و نشان دهنده غلبه یکی از اخلاط چهارگانه (دم، صفرا، بلغم، سودا) در بدن هستند. محمودزاده در کتابش به این چهار مزاج اصلی اشاره می کند:

• صفراوی: افرادی با طبع گرم و خشک، اغلب سریع القضاوت، پر انرژی و مستعد عصبانیت.
• دموی: دارای طبع گرم و تر، معمولاً خوش مشرب، شجاع و خونگرم.
• بلغمی: با طبع سرد و تر، اغلب آرام، صبور و مستعد اضافه وزن.
• سوداوی: دارای طبع سرد و خشک، معمولاً درون گرا، محتاط و مستعد تفکرات عمیق.

علاوه بر این مزاج های کلی، کتاب «طب المزاج» به دو نوع مزاج دیگر نیز اشاره می کند که از اهمیت بالایی برخوردارند: مزاج سر و گردن و مزاج دل و روده و شکم. این مزاج های موضعی گاهی می توانند برخلاف مزاج کلی بدن باشند؛ مثلاً ممکن است فردی مزاج کلی گرمی داشته باشد، اما مزاج سرش سرد و یا مزاج دل و روده اش گرم باشد. درک این تفاوت ها برای تشخیص دقیق تر و ارائه راهکارهای درمانی و تغذیه ای شخصی سازی شده، حیاتی است.

مزاج غذاها: راهنمایی برای تغذیه هوشمندانه

درک طبع غذاها (گرم، سرد، معتدل) یکی از کاربردی ترین بخش های کتاب «طب المزاج» است که به خواننده کمک می کند تا با انتخاب هوشمندانه خوراکی ها، مزاج خود را تعدیل کند. محمودزاده غذاها و خوراکی های ایرانی را به سه دسته اصلی گرم، سرد و معتدل تقسیم می کند.

گرم، سرد و معتدل: تعاریف کاربردی در طب المزاج

برای بسیاری از افراد، مفهوم طبع گرم و سرد غذا کمی مبهم است. عظیم محمودزاده در کتاب خود این مفاهیم را به شکلی کاربردی و تا حدودی بر مبنای تحلیل عناصر سازنده غذاها توضیح می دهد:

طبع گرم یعنی حالتی که ماده و عنصری (میوه و غذایی) در درون خودش چه میزان انرژی دارد و انرژی آن از چه عناصری است. آیا گلوکز بیشتر دارد یا نشاسته؟ میزان قندش چه قدر است؟ چه میزان پروتئین دارد؟ چه میزان فسفر، کلسیم و… دارد؟ کدام بیشتر است و… وقتی این غذا یا عنصر خاص در بدن قرار می گیرد، عامل تحریک و تولید کدام ماده و کدام آنزیم است؟

او در ادامه به نکات کلیدی برای شناخت بهتر تاثیر گرمی و سردی در مزاج غذاها اشاره می کند:

1. مواد انرژی زا: به طور کلی، مواد غذایی که دارای انرژی زیادی هستند و به سرعت این انرژی را آزاد می کنند (مانند قندهای ساده و چربی ها)، دارای طبع گرم هستند. در مقابل، موادی که دیرهضم بوده و زمان بیشتری برای آزاد شدن انرژی شان نیاز است (مانند نشاسته های پیچیده)، طبع سرد دارند.
2. تأثیر بر آنزیم ها: موادی که بلافاصله پس از ورود به بدن، باعث تولید و فعال شدن آنزیم های گوارشی می شوند، گرم محسوب می شوند. در حالی که موادی که این فرآیند را با تأخیر انجام می دهند، سرد هستند.
3. فعالیت کبد: غذاهایی که فعالیت کبد را تحریک و تقویت می کنند، گرمند و آن هایی که فعالیت کبد را کند می کنند، سرد به شمار می روند.
4. تولید صفرا: موادی که باعث تولید و ترشح صفرا می شوند، طبع گرم دارند. در مقابل، موادی که نیاز به صفرا ندارند یا برعکس، نیاز به محیط اسیدی برای هضم دارند، سردند.
5. قندها: قندهای خالص (گلوکز) و به طور کلی مواد شیرین، گرم هستند.
6. سوخت وساز بدن: خوراکی هایی که سوخت وساز (متابولیسم) بدن را افزایش می دهند، گرم محسوب می شوند. در حالی که موادی که ذخیره غذا را در بدن بالا برده و سوخت وساز را کاهش می دهند، طبع سرد دارند.

مثال های ملموس:

برای درک بهتر، می توان به مثال های زیر اشاره کرد:

طبع	مثال از خوراکی ها	ویژگی کلیدی
گرم	خرما، عسل، فلفل، زنجبیل، گوشت قرمز	انرژی زا، تحریک کننده، بالا برنده سوخت وساز
سرد	خیار، کاهو، ماست، ماهی، برنج	دیرهضم، کاهش دهنده فعالیت کبد، نیاز کمتر به صفرا
معتدل	سیب، گلابی، بادام شیرین، گوشت مرغ	تعادل در ویژگی های گرمی و سردی، مناسب برای اکثر مزاج ها

درک این دسته بندی ها و ویژگی ها به افراد کمک می کند تا با انتخاب آگاهانه غذاها، به سلامت و تغذیه بر اساس مزاج خود دست یابند و از طریق آن، به تغییر مزاج و رسیدن به تعادل کمک کنند.

راهکارهای عملی: تشخیص و تعدیل مزاج برای سلامت پایدار

پس از شناخت بنیادین مزاج و تاثیر گرمی و سردی در مزاج، گام بعدی به کارگیری دانش به دست آمده در زندگی روزمره است. کتاب «طب المزاج عظیم محمودزاده» این بخش را به شکلی کاربردی و عملیاتی ارائه می دهد، که هسته اصلی مزاج شناسی عملی را تشکیل می دهد.

تشخیص مزاج فردی: فرمول های کاربردی کتاب طب المزاج

یکی از مهم ترین چالش ها برای علاقه مندان به طب سنتی، تشخیص دقیق مزاج شخصی خود است. عظیم محمودزاده در کتاب «طب المزاج»، به جای ارائه توضیحات کلی و پیچیده، بر فرمول های ساده برای شناسایی مزاج فردی تأکید می کند. این فرمول ها، که بر اساس مشاهدات دقیق و تجربیات عملی نویسنده تدوین شده اند، به افراد کمک می کنند تا با توجه به ویژگی های فیزیکی، روانی، و واکنش های بدنشان به محیط و غذاها، طبع غالب خود را تشخیص دهند. این فرمول ها نه تنها جنبه تشخیصی دارند، بلکه به عنوان راهنمایی عمل برای انتخاب های بعدی در رژیم غذایی و سبک زندگی نیز به کار می روند. اهمیت این بخش در این است که تشخیص مزاج شخصی را از یک دانش نظری به یک ابزار عملی برای بهبود سلامتی تبدیل می کند.

تعدیل مزاج از طریق رژیم غذایی: اصول و ملاحظات

غذا یکی از قدرتمندترین ابزارها برای تغییر مزاج در طب سنتی و رسیدن به تعادل است. کتاب «طب المزاج» بر این باور است که با تنظیم رژیم غذایی بر اساس طبع می توان بسیاری از مشکلات سلامتی را حل کرد.

دسته بندی خوراکی ها و انتخاب هوشمندانه

کتاب محمودزاده، خوراکی ها را به صورت دقیقی دسته بندی کرده و برای هر فرد، با توجه به طبع بدنش، فرمول شخصی برای استفاده از آن ها ارائه می دهد. این دسته بندی فراتر از صرفاً گرم یا سرد بودن غذاهاست و به جزئیات بیشتری نظیر سنگینی، سبکی، تولید صفرا، نفّاخ (ایجادکننده باد)، ملین (نرم کننده مزاج)، و قابض (ایجادکننده یبوست) می پردازد. با درک این دسته بندی ها، فرد می تواند به طور هوشمندانه غذاهای مناسب مزاج خود را انتخاب کند و از مصرف بیش از حد غذاهایی که باعث عدم تعادل می شوند، پرهیز نماید. این رویکرد، پایه و اساس راهکارهای درمانی با مزاج شناسی از طریق تغذیه است.

نقش شیوه های طبخ در تغییر مزاج غذاها

یکی از نکات ظریفی که عظیم محمودزاده در کتاب خود به آن اشاره می کند و اغلب نادیده گرفته می شود، تأثیر روش های پخت وپز بر مزاج غذاهاست. یک ماده غذایی با طبع خاص، می تواند با تغییر روش پخت، اندکی طبع خود را تعدیل کند. به عنوان مثال، سرخ کردن یا افزودن ادویه های گرم به یک غذای سرد، می تواند از شدت سردی آن بکاهد و آن را برای افراد با مزاج سرد مناسب تر سازد. این دیدگاه، انعطاف پذیری بیشتری در رژیم غذایی بر اساس طبع ایجاد می کند و به افراد اجازه می دهد تا با خلاقیت بیشتری به آشپزی بپردازند و همچنان اصول مزاج شناسی را رعایت کنند.

سبک زندگی و عوامل محیطی: تکمیل کننده مسیر تعدیل مزاج

تغییر مزاج صرفاً به رژیم غذایی محدود نمی شود. عظیم محمودزاده در «طب المزاج» تأکید می کند که عوامل جوی متغیر و محیط زندگی نیز نقش مهمی در تعدیل یا تغییر مزاج دارند. زندگی در مناطق گرمسیری یا سردسیری، فصل های مختلف سال، میزان فعالیت بدنی، کیفیت خواب، و حتی وضعیت روحی و روانی فرد، همگی بر طبع او تأثیر می گذارند. بنابراین، برای دستیابی به تعادل پایدار، لازم است که علاوه بر تغذیه، به جنبه های مختلف سبک زندگی نیز توجه شود. این رویکرد جامع، کمک می کند تا افراد نه تنها با طب المزاج آشنا شوند، بلکه آن را در تمام ابعاد زندگی خود به کار گیرند.

کمک به درمان بیماری های مزمن با مزاج شناسی

همانطور که پیشتر اشاره شد، یکی از انگیزه های اصلی محمودزاده برای نگارش این کتاب، ارائه راهکارهایی برای بیماران با مشکلات طولانی مدت است که از درمان های شیمیایی نتیجه نگرفته اند. او معتقد است که با شناخت صحیح مزاج و تغییر مزاج در طب سنتی از طریق اصلاح رژیم غذایی و سبک زندگی، می توان به بهبود وضعیت بسیاری از بیماری های مزمن کمک کرد. این رویکرد، درمانی مکمل و جایگزین نیست، بلکه به عنوان یک روش پیشگیرانه و تقویتی عمل می کند که می تواند اثربخشی درمان های دیگر را افزایش دهد یا به تنهایی موجب بهبود چشمگیر شود. البته، همواره تأکید می شود که هرگونه تغییر در رژیم درمانی یا سبک زندگی باید با مشورت متخصصین مربوطه صورت گیرد تا از اثربخشی و ایمنی آن اطمینان حاصل شود. کتاب «طب المزاج» به دنبال توانمندسازی افراد برای نقش فعال در مسیر سلامتی خودشان است.

معجزه ی نوشابه های گیاهی: بخش دوم کتاب طب المزاج

پس از بررسی عمیق مفاهیم مزاج شناسی و تاثیر گرمی و سردی در مزاج غذاها، عظیم محمودزاده در بخش دوم کتاب «طب المزاج» به موضوعی حیاتی و کاربردی می پردازد: نوشابه های گیاهی. این بخش از کتاب به نقش تعدیل کننده و درمانی عرقیات و شربت ها در طب سنتی می پردازد که می تواند مکملی قدرتمند برای رژیم غذایی بر اساس طبع و راهی مؤثر برای تغییر مزاج باشد.

اهمیت عرقیات و شربت ها در تعادل مزاج

نوشابه های گیاهی و عرقیات، بخش جدایی ناپذیری از طب سنتی ایران هستند. این ترکیبات، به دلیل خواص دارویی و تعدیل کننده مزاجی که دارند، می توانند به حفظ تعادل بدن کمک کنند و یا در صورت عدم تعادل، آن را به حالت طبیعی بازگردانند. عظیم محمودزاده در کتاب خود بر این نکته تأکید دارد که مصرف صحیح این نوشابه ها، با توجه به مزاج فرد و نیازهای خاص بدن او، می تواند نقش بسیار مؤثری در پیشگیری و درمان بسیاری از مشکلات سلامتی داشته باشد. این بخش از کتاب «طب المزاج عظیم محمودزاده»، دانشی ارزشمند در اختیار خوانندگان قرار می دهد تا بتوانند از نوشابه های گیاهی برای مزاج خود به بهترین شکل بهره ببرند.

معرفی و خواص نوشابه های گیاهی منتخب از کتاب

در کتاب «طب المزاج»، محمودزاده به معرفی چندین نوشابه گیاهی پرکاربرد و خواص آن ها می پردازد. این معرفی ها با هدف ارائه راهکارهای عملی برای تعدیل مزاج و بهبود عملکرد بدن صورت گرفته است. در اینجا به برخی از مهمترین آن ها اشاره می کنیم:

1. شربت سکنجبین:
   • مزاج: معتدل تا کمی گرم.
   • خواص: یکی از پرکاربردترین شربت ها در طب سنتی است. به تعدیل گرمی و حرارت بدن کمک می کند، به ویژه در افراد صفراوی. صفرابر است، عطش را تسکین می دهد و برای پاکسازی کبد و دستگاه گوارش مفید است.
2. شربت غوره:
   • مزاج: سرد و خشک.
   • خواص: عمدتاً برای کاهش صفرا و کنترل حرارت بالای بدن به کار می رود. برای افراد با طبع گرم و دموی که دچار غلبه صفرا هستند، بسیار مفید است. کاهنده فشار خون و تشنگی است.
3. شربت انجیر:
   • مزاج: گرم و تر.
   • خواص: یک ملین طبیعی و مؤثر است، به ویژه برای افرادی که از یبوست رنج می برند. به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می کند و برای تقویت بدن و افزایش انرژی نیز مفید است.
4. شربت نارنج:
   • مزاج: سرد و خشک.
   • خواص: برای کاهش حرارت بدن، تقویت قلب و کبد، و تسکین تشنگی مفید است. به دلیل خاصیت ضد نفخ و بهبود هضم، می تواند برای برخی مشکلات گوارشی نیز مؤثر باشد.
5. شربت عناب:
   • مزاج: معتدل و کمی تر.
   • خواص: ملین، آرام بخش و تصفیه کننده خون است. به کاهش حرارت بدن و تسکین سرفه و گلودرد کمک می کند. برای افراد با مزاج گرم و خشک مفید است.
6. شربت زرشک:
   • مزاج: سرد و خشک.
   • خواص: تصفیه کننده خون، کاهنده حرارت کبد و صفرابر قوی. برای کنترل فشار خون و چربی خون نیز مؤثر است و به رفع عطش کمک می کند.

در کتاب «طب المزاج»، جزئیات بیشتری درباره تهیه، مصرف و بهترین زمان استفاده از این نوشابه های گیاهی ارائه شده است. این اطلاعات به خوانندگان کمک می کند تا با آگاهی کامل و بر اساس نیازهای مزاجی خود، از این اکسیرهای طبیعی بهره مند شوند و به سلامت و تغذیه بر اساس مزاج خود کمک کنند.

چرا طب المزاج راهی نوین برای بازگشت به تعادل است؟

کتاب «طب المزاج: تاثیر گرمی و سردی در مزاج و تغییر آن» اثری فراتر از یک کتاب صرفاً آموزشی در زمینه طب سنتی است. این کتاب، مسیری نوین را برای بازگشت به تعادل و سلامت از طریق شناخت مزاج و تغذیه صحیح به خواننده معرفی می کند. در عصری که درمان های شیمیایی اغلب بر سرکوب علائم بیماری ها تمرکز دارند، رویکرد عظیم محمودزاده بر ریشه یابی و اصلاح بنیانی طبع و مزاج، تفاوت آشکاری ایجاد می کند.

پیام اصلی کتاب، توانمندسازی افراد برای درک عمیق تر از بدن خود و تأثیر متقابل آن با محیط و خوراکی هاست. این اثر نشان می دهد که چگونه می توان با چند فرمول ساده و تغییراتی هوشمندانه در رژیم غذایی و سبک زندگی، نه تنها از بروز بسیاری از بیماری ها پیشگیری کرد، بلکه به بهبود و حتی درمان مشکلات مزمنی پرداخت که به درمان های رایج پاسخ نداده اند. این کتاب به شما کمک می کند تا با تشخیص مزاج شخصی خود و درک انواع مزاج انسان و طبع غذاها (گرم، سرد، معتدل)، کنترل بیشتری بر سلامت خود داشته باشید.

چرا مطالعه کتاب اصلی ضروری است؟

این خلاصه جامع تنها دریچه ای برای ورود به دنیای غنی «طب المزاج» است. برای بهره مندی کامل از دانش عظیم محمودزاده، دستیابی به فرمول های دقیق تر برای تشخیص مزاج شخصی، راهکارهای کاملاً شخصی سازی شده برای تغییر مزاج در طب سنتی، و جزئیات کامل درمانی برای راهکارهای درمانی با مزاج شناسی، مطالعه کتاب اصلی امری ضروری است. این کتاب به شما ابزارهایی می دهد تا با عمق و دقت بیشتری به شناخت و درمان خود بپردازید و از مزایای کامل طب المزاج عظیم محمودزاده بهره مند شوید.