خلاصه کتاب مهار ناشدنی – نیک ووییچیچ | درس های ایمان و عمل

خلاصه کتاب مهار ناشدنی – نیک ووییچیچ | درس های ایمان و عمل

خلاصه کتاب مهار ناشدنی: قدرت باور نکردنی ایمان در عمل ( نویسنده نیک ووییچیچ )

کتاب مهار ناشدنی: قدرت باور نکردنی ایمان در عمل نوشته نیک ووییچیچ، راهنمایی جامع و الهام بخش برای غلبه بر چالش ها، تقویت ایمان و ساختن زندگی توقف ناپذیر است. این اثر فراتر از یک خودزندگی نامه، بر قدرت درونی انسان و توانایی او برای دگرگون سازی مشکلات به فرصت ها تمرکز دارد و به شما نشان می دهد چگونه با ایمان و عمل، محدودیت ها را کنار بزنید و به آرزوهایتان دست یابید.

نیک ووییچیچ، سخنران انگیزشی برجسته جهانی، با وجود تولد بدون دست و پا، به نمادی از امید، پشتکار و شور زندگی تبدیل شده است. کتاب «مهار ناشدنی» دومین اثر پرفروش او، پس از «زندگی بی حد و مرز»، است که در آن بر قدرت ایمان و عملگرایی تأکید می کند. این کتاب نه تنها روایتگر لحظات دشوار و پیروزی های نیک است، بلکه یک نقشه راه برای هر کسی که با چالش های جسمی، روحی یا ذهنی روبروست، ارائه می دهد. این مقاله با ارائه خلاصه ای جامع، به شما کمک می کند تا پیام های اصلی، درس های کلیدی و بینش های انگیزشی این کتاب را به خوبی درک کنید و آن را به عنوان منبعی الهام بخش برای غلبه بر موانع و تقویت ایمان در زندگی روزمره خود به کار گیرید. چگونه می توانیم با وجود همه محدودیت ها و مشکلات، زندگی توقف ناپذیری بسازیم؟ این سؤالی است که نیک ووییچیچ در این کتاب به آن پاسخ می دهد.

درباره نویسنده: نیک ووییچیچ، مردی بدون دست و پا اما با قلبی بزرگ

نیک ووییچیچ، نامی آشنا در دنیای خودسازی و الهام بخش، در سال ۱۹۸۲ در استرالیا با وضعیتی نادر به نام سندروم تترا آملیا متولد شد؛ وضعیتی که باعث شد او بدون دست و پا به دنیا بیاید. این نقص مادرزادی می توانست به یک محدودیت غیرقابل عبور تبدیل شود، اما نیک تصمیم گرفت آن را به سکوی پرتابی برای الهام بخشی به میلیون ها نفر در سراسر جهان تبدیل کند. او زندگی را با چالش های جسمی بی شماری آغاز کرد، از انجام کارهای ساده روزمره گرفته تا مواجهه با قلدری در مدرسه و احساس ناامیدی عمیق در نوجوانی که حتی او را تا آستانه خودکشی برد.

با این حال، نیک ووییچیچ با حمایت خانواده و ایمان عمیق خود به خدا، یاد گرفت که محدودیت های فیزیکی اش هرگز نباید محدودیت های ذهنی یا روحی او باشند. او با پشتکار و خلاقیت، مهارت های زندگی را آموخت، به دانشگاه رفت، فارغ التحصیل شد و به یک سخنران انگیزشی بین المللی تبدیل شد. پیام اصلی نیک، ساده اما قدرتمند است: مهم نیست چه موانعی در زندگی شما وجود دارد، شما می توانید بر آن ها غلبه کنید و زندگی با هدفی والا داشته باشید. او در سفرهایش به بیش از ۶۰ کشور، پیام امید، عشق و شجاعت را به گوش همگان رسانده و به نمادی زنده از اراده و قدرت روح انسانی تبدیل شده است.

پیام اصلی کتاب مهار ناشدنی چیست؟

کتاب مهار ناشدنی: قدرت باور نکردنی ایمان در عمل فراتر از صرفاً یک زندگی نامه، به عمق مفاهیم ایمان، امید، عشق و شجاعت می پردازد. نیک ووییچیچ در این کتاب، مفهوم مهار ناشدنی را نه به معنای عدم مواجهه با مشکلات یا سختی ها، بلکه به معنای توانایی بی نظیر برای ایستادگی، رشد و ادامه دادن با وجود آن ها تعریف می کند. او به خوانندگان خود می آموزد که چگونه می توانند با قدرت ایمان، بر هر مانعی فائق آیند و زندگی ای هدفمند و سرشار از معنا بسازند.

این کتاب به ما یادآوری می کند که قدرت اصلی ما در درونمان نهفته است. نیک تأکید می کند که زندگی بی نقص وجود ندارد و همه ما با چالش هایی روبرو می شویم؛ اما آنچه سرنوشت ما را تعیین می کند، نحوه واکنش ما به این چالش ها است. او با الهام از تجربیات شخصی خود، نشان می دهد که چگونه می توان با تغییر دیدگاه، از قربانی شرایط بودن به خالق سرنوشت خود تبدیل شد. پیام اصلی این است که با ایمان راسخ، نه تنها می توانیم بر محدودیت های خود پیروز شویم، بلکه می توانیم به دیگران نیز امید و الهام ببخشیم و اثری ماندگار در جهان به جا بگذاریم.

درس های کلیدی از کتاب مهار ناشدنی

کتاب مهار ناشدنی گنجینه ای از درس ها و بینش های عملی است که خواننده را به سفری درونی برای کشف قدرت نهفته ایمان و عمل دعوت می کند. نیک ووییچیچ با زبانی ساده و دلنشین، مفاهیم عمیق را به گونه ای شرح می دهد که برای هر خواننده ای قابل درک و کاربردی باشد.

ایمان در عمل: سنگ بنای یک زندگی توقف ناپذیر

نیک ووییچیچ در این بخش، ایمان را نه فقط یک مفهوم ذهنی یا یک باور انتزاعی، بلکه یک نیروی عملی و پویا معرفی می کند که در تصمیمات، اقدامات و انتخاب های روزمره ما متجلی می شود. او به ما می آموزد که ایمان واقعی، زمانی به قدرت تبدیل می شود که آن را در زندگی خود به کار گیریم و با توکل بر آن، گام های عملی برای رسیدن به اهدافمان برداریم. این بخش نشان می دهد که چگونه می توان از ایمان به عنوان ابزاری قدرتمند برای غلبه بر ترس ها، تردیدها و محدودیت های ذهنی استفاده کرد و مسیری به سوی موفقیت و آرامش گشود. ایمان به ما کمک می کند تا در مواجهه با ناشناخته ها، شجاعت ادامه دادن داشته باشیم و از چالش ها به عنوان فرصت هایی برای رشد بهره ببریم.

«ایمان، یک اصل کلامی صرف نیست، بلکه قدرت ذهنی و عاطفی ما نیز محسوب می شود.»

صعودی از دره به قله: مواجهه و غلبه بر مشکلات

زندگی نیک ووییچیچ پر از لحظات ناامیدی و چالش های بزرگ بوده است؛ از جمله فکر خودکشی در دوران کودکی که به دلیل ناتوانی های جسمی و حس تنهایی بر او غلبه کرده بود. در این بخش از کتاب، نیک داستان های خود را از این دوران های تاریک به اشتراک می گذارد و نشان می دهد که چگونه توانست دیدگاه خود را از چرا من؟ به چرا من نه؟ تغییر دهد. این تغییر دیدگاه، نقطه عطفی در زندگی او بود که به او کمک کرد نقش خود را در ساختن سرنوشت خویش بپذیرد. او تاکید می کند که سختی ها و دشواری ها، هرچند دردناک، اما نقش مهمی در شکل گیری شخصیت، تقویت شجاعت و آشکار کردن توانایی های درونی ما ایفا می کنند. هر مانعی که با آن روبرو می شویم، در واقع فرصتی برای کشف قدرت و تاب آوری ماست.

شور زندگی و امید بی حد و مرز

یافتن هدف و معنای زندگی، حتی در شرایطی که همه چیز تیره و تار به نظر می رسد، از مهم ترین آموزه های نیک در این بخش است. او شور و اشتیاق به زندگی را به عنوان محرک اصلی برای حرکت رو به جلو و کشف توانایی های پنهان معرفی می کند. نیک به ما یادآوری می کند که تمرکز بر داشته ها و قدردانی از آن ها، به جای غرق شدن در نداشته ها، می تواند منبع بی انتهایی از امید و انرژی باشد. او با نگاه مثبت و قدردان به زندگی خود، به جهانیان نشان می دهد که حتی بدون دست و پا نیز می توان از زیبایی های دنیا لذت برد، عاشق شد، ازدواج کرد، صاحب فرزند شد و به میلیون ها نفر الهام بخشید. این بخش از کتاب، دعوتی است برای یافتن شعله شور زندگی در درونمان و اجازه دادن به آن برای روشن کردن مسیرمان.

«من پا نداشتم که با آن راه بروم، همین باعث شد تا بتوانم زمین را لمس کنم. من زمین را دوست دارم، آسمان را دوست دارم، زندگی را دوست دارم؛ آدم ها را، پرنده ها را، مورچه ها را، خنده و گریه را، شعر را، رنگ ها را، نقاشی را، موسیقی را، کتاب را دوست دارم. همیشه خودم بوده ام؛ هرگز ادا در نیاورده ام و ریا نکرده ام. خرسندم. چیزی کم ندارم، زندگی را دارم.»

قدرت توفیق الهی و نقش خداوند در زندگی

ایمان عمیق نیک به خداوند، یکی از ستون های اصلی فلسفه او در کتاب مهار ناشدنی است. او خداوند را منبع اصلی قدرت، الهام و آرامش خود می داند و به خوانندگان نشان می دهد که چگونه توکل به خدا می تواند به ما کمک کند تا در برابر ناملایمات و چالش های زندگی ایستادگی کنیم. نیک معتقد است که ایمان به خدا فقط یک باور قلبی نیست، بلکه باید در اعمال و تصمیمات ما نیز متجلی شود. او به ما می آموزد که وقتی ایمان خود را در عمل می گذاریم، از یاری و حمایت الهی بهره مند می شویم و می توانیم بر هر محدودیتی غلبه کنیم. این بخش، ارتباط ناگسستنی بین ایمان و عمل را برجسته می کند و به خوانندگان انگیزه ای معنوی برای ادامه مسیر می دهد.

عشق به بنیاد است: اهمیت روابط و خانواده

در میان تمام دستاوردها و پیروزی های نیک ووییچیچ، عشق و حمایت خانواده و دوستانش همواره نقش حیاتی داشته است. او در این بخش، روایت هایی از زندگی شخصی خود، از جمله ماجرای عاشق شدنش و تشکیل خانواده، را به اشتراک می گذارد. نیک تاکید می کند که عشق، به خصوص عشق به خانواده و همسر، می تواند به انسان در سخت ترین شرایط نیرو ببخشد و او را به معنای واقعی کلمه مهار ناشدنی کند. این بخش نشان می دهد که روابط معنادار و حمایت کننده، ستون های اصلی یک زندگی شاد و هدفمند هستند و چگونه می توانند به ما در مسیر رسیدن به آرزوهایمان کمک کنند. او به خوانندگان یادآوری می کند که نباید قدرت عشق را دست کم گرفت.

اثر بال پروانه: قدرت تغییرات کوچک

مفهوم اثر پروانه ای در زندگی و ایمان، یکی از بینش های جالب نیک در این کتاب است. او توضیح می دهد که چگونه اقدامات کوچک و مداوم، می توانند به تغییرات بزرگ و پایدار در زندگی ما منجر شوند. گاهی اوقات، ما به دلیل عظمت اهدافمان، از شروع کردن می ترسیم، اما نیک با مثال های روشن نشان می دهد که برداشتن قدم های کوچک و ثابت، حتی اگر ناچیز به نظر برسند، می تواند زنجیره ای از اتفاقات مثبت را آغاز کند. این بخش بر اهمیت پشتکار، صبر و باور به تاثیرگذاری هر اقدام کوچک در ساختن آینده ای بهتر تاکید دارد. این ایده به ما انگیزه می دهد که هر روز، حتی اندکی، برای رسیدن به آرزوهایمان تلاش کنیم.

ساختن راه موفقیت: اقدام عملی و پشتکار

نیک ووییچیچ در این قسمت، جمله کلیدی و الهام بخش حقیقت آن است که راه موفقیت همواره در حال ساخته شدن است. یعنی تو تا جایی که راه ساخته ای، پیش می روی. برای پیشرفت بیشتر، باید راه بیشتری بسازی را مطرح می کند. این جمله جوهره اصلی دیدگاه او درباره موفقیت است: موفقیت یک مقصد ثابت نیست، بلکه فرآیندی پویا و مستلزم تلاش مداوم، برنامه ریزی دقیق و عملگرایی است. او با الهام از مثال میکل آنژ و مجسمه داود، که تنها زوائد را برداشت تا مجسمه پدیدار شود، به ما می آموزد که کشف پتانسیل های درونی و برداشتن موانع و عادت های بازدارنده، کلید ساختن راه موفقیت است. این بخش بر اهمیت اینکه هر روز گامی به جلو برداریم و برای آرزوهایمان بجنگیم، تاکید دارد.

نیک با مثال های متعدد از زندگی خود و دیگران، نشان می دهد که بدون اقدام عملی، حتی بزرگترین رویاها نیز تنها در حد ایده باقی می مانند. او به خوانندگان یادآوری می کند که برای رسیدن به اهداف، باید از منطقه راحتی خود خارج شوند، با ترس هایشان روبرو شوند و با پشتکار و اراده، مسیر خود را بسازند. این مسیر ممکن است پر از چالش باشد، اما هر قدم کوچک، آجری در ساختمان موفقیت است. نیک همچنین بر اهمیت درس گرفتن از شکست ها و استفاده از آن ها به عنوان سکوی پرتابی برای تلاش های بعدی تأکید می کند.

جملات برگزیده و نقل قول های تاثیرگذار از کتاب

کتاب مهار ناشدنی سرشار از جملات قصار و الهام بخشی است که می تواند تا مدت ها در ذهن خواننده طنین انداز شود:

  • «ایمان، یک اصل کلامی صرف نیست، بلکه قدرت ذهنی و عاطفی ما نیز محسوب می شود.»
  • «حقیقت آن است که راه موفقیت همواره در حال ساخته شدن است. یعنی تو تا جایی که راه ساخته ای، پیش می روی. برای پیشرفت بیشتر، باید راه بیشتری بسازی.»
  • «اگر کوششی نباشد، رشدی هم در کار نخواهد بود. شخصیت تو به واسطه روبه رو شدن با دشواری های زندگی ساخته می شود. شجاعت تو هنگامی بیشتر می شود که تو با ترس های خود روبه رو می شوی. توان تو و نیز ایمان تو با تجربه های زندگی تو آزموده می شوند.»
  • «من پا نداشتم که با آن راه بروم، همین باعث شد تا بتوانم زمین را لمس کنم. من زمین را دوست دارم، آسمان را دوست دارم، زندگی را دوست دارم.»
  • «من به خدا ایمان دارم. من با چشمان دلم می بینم، با گوش های دلم می شنوم، با دستان دلم لمس می کنم. هنگامی که ایمانم را در عمل می گذارم، از یاری خداوند بهره مند می شوم. خدا با کسانی ست که ایمان دارند و ایمان خویش را در عمل خویش می گذارند.»
  • «از میکل آنژ پرسیدند که مجسمه داود را چگونه تراشیدی؟ میکل آنژ پاسخ داد: ابتدا مجسمه را در آن صخره دیدم، آنگاه زواید را از روی آن برداشتم تا مجسمه پدیدار شود! آن مجسمه پیش از آن که من آن را کشف کنم در همان صخره بود. من فقط آن را نشان دادم.»
  • «آن روزها می پرسیدم: چرا من؟ اما امروز می پرسم: چرا من نه؟ اگر ما ضعیف هستیم، خدا قوی ست، و هنگامی که ایمانِ خود را در عملِ خویش می گذاریم، مهار ناشدنی می شویم.»

مهار ناشدنی در مقابل زندگی بی حد و مرز: تفاوت ها و شباهت ها

نیک ووییچیچ با دو کتاب پرطرفدار خود، زندگی بی حد و مرز (Life Without Limits) و مهار ناشدنی (Unstoppable)، توانسته است به میلیون ها نفر در سراسر جهان الهام ببخشد. هرچند هر دو کتاب از روحیه مثبت و پیام های انگیزشی نیک سرشارند، اما تفاوت های ظریفی در محوریت و رویکرد آن ها وجود دارد.

زندگی بی حد و مرز که اولین کتاب نیک ووییچیچ است، بیشتر یک خودزندگی نامه محسوب می شود. در این کتاب، نیک به تفصیل به روایت سفر شخصی خود، از دوران کودکی و چالش های جسمی و روحی که با آن ها دست و پنجه نرم کرده، تا لحظات ناامیدی و در نهایت کشف هدف و معنای زندگی اش می پردازد. این کتاب با داستان های تأثیرگذار و جزئیات زندگی خصوصی او، خواننده را به عمق تجربه های او می برد و نشان می دهد که چگونه با وجود ناتوانی ها، توانست زندگی ای فراتر از تصور بسازد. تمرکز اصلی بر روی روایت سفر شخصی و الهام بخش اوست.

در مقابل، مهار ناشدنی: قدرت باور نکردنی ایمان در عمل، که دومین اثر اوست، رویکردی موضوعی تر و کاربردی تر دارد. این کتاب فراتر از شرح زندگی نامه، بر مباحث کلیدی مانند قدرت ایمان در عمل، امید بی حد و مرز، عشق، شجاعت و راهکارهای عملی برای غلبه بر مشکلات تمرکز می کند. نیک در این کتاب نیز از تجربیات شخصی خود مثال می آورد، اما هدف اصلی این است که اصول و فلسفه های مهار ناشدنی بودن را به خواننده بیاموزد تا هر کس بتواند این اصول را در زندگی خود به کار گیرد. مهار ناشدنی بیشتر به این می پردازد که چگونه ایمان می تواند به یک نیروی فعال در زندگی تبدیل شود و ما را قادر سازد تا با هر چالشی روبرو شویم.

به طور خلاصه، در حالی که زندگی بی حد و مرز بیشتر بر چه کسی نیک ووییچیچ است و داستان او را روایت می کند، مهار ناشدنی بیشتر بر چگونه غلبه بر مشکلات و چرا ایمان داشتن در زندگی تمرکز دارد. هر دو کتاب مکمل یکدیگرند و خواندن هر دو به درک عمیق تری از فلسفه زندگی این مرد الهام بخش کمک می کند.

چه کسانی باید کتاب مهار ناشدنی را بخوانند؟

کتاب مهار ناشدنی: قدرت باور نکردنی ایمان در عمل اثری است که می تواند برای طیف گسترده ای از افراد مفید و الهام بخش باشد. اگر جزو هر یک از گروه های زیر هستید، این کتاب می تواند دریچه ای نو به سوی امید و موفقیت در زندگی تان بگشاید:

  • افراد در جستجوی انگیزه و امید: اگر با چالش های جسمی، روحی یا ذهنی روبرو هستید و احساس ناامیدی می کنید، داستان و آموزه های نیک می تواند منبعی قدرتمند از انگیزه برای شما باشد.
  • علاقه مندان به خودسازی و موفقیت: این کتاب تنها یک داستان شخصی نیست، بلکه راهکارهای عملی و بینش های عمیقی برای غلبه بر محدودیت ها و رسیدن به اهداف ارائه می دهد.
  • کسانی که به دنبال تقویت ایمان خود هستند: نیک ووییچیچ به شکلی عمیق و ملموس به نقش ایمان در زندگی و چگونگی به کارگیری آن در عمل می پردازد.
  • خوانندگان کتاب زندگی بی حد و مرز: اگر از اولین کتاب نیک لذت بردید، مهار ناشدنی تکمیل کننده خوبی برای درک عمیق تر فلسفه و پیام های اوست.
  • والدین و مربیان: آموزه های نیک می تواند به شما در تربیت فرزندانی با اعتماد به نفس و امید و همچنین در الهام بخشی به دیگران کمک کند.
  • هر کسی که می خواهد زندگی توقف ناپذیری بسازد: این کتاب به شما نشان می دهد که چگونه با قدرت درونی خود، بر هر مانعی فائق آیید و زندگی ای سرشار از هدف و معنا داشته باشید.

در واقع، مهار ناشدنی برای هر کسی که به دنبال فراتر رفتن از محدودیت ها و کشف پتانسیل های بی کران خود است، یک مطالعه ضروری محسوب می شود.

نتیجه گیری

کتاب مهار ناشدنی: قدرت باور نکردنی ایمان در عمل نوشته نیک ووییچیچ، بیش از یک کتاب انگیزشی صرف، یک نقشه راه برای زندگی هدفمند و سرشار از امید است. نیک با روایت تجربیات شخصی خود و بینش های عمیقش، به ما یادآوری می کند که مهار ناشدنی بودن یک انتخاب است؛ انتخابی برای ایستادگی در برابر ناملایمات، رشد در دل چالش ها و ادامه دادن با ایمان راسخ. این کتاب به ما می آموزد که فارغ از شرایط ظاهری، همه ما پتانسیل توقف ناپذیری را در خود داریم و با قدرت ایمان، امید و اقدام عملی، می توانیم بر هر مانعی فائق آییم.

پیام اصلی کتاب این است که محدودیت های واقعی در ذهن ما قرار دارند و با تغییر دیدگاه و توکل به نیرویی برتر، می توانیم زندگی ای بسازیم که فراتر از هر انتظاری باشد. از صعود از دره ناامیدی تا لمس زمین با قلب شور زندگی، نیک ووییچیچ اثبات می کند که عشق، روابط معنادار و قدم های کوچک اما پیوسته، همگی می توانند ما را به سمت موفقیت و آرامش هدایت کنند. خواندن این کتاب به شما الهام می بخشد تا پتانسیل های درونی خود را کشف کنید، بر ترس هایتان غلبه کنید و زندگی توقف ناپذیری را که شایسته اش هستید، بسازید. برای درک عمیق تر این مفاهیم دگرگون کننده و به کار بستن اصول آن در زندگی خود، مطالعه کتاب کامل مهار ناشدنی به شدت توصیه می شود. مسیر موفقیت در انتظار کسانی است که جرئت ساختن آن را دارند.

سوالات متداول

کتاب مهار ناشدنی اثر کیست؟

کتاب مهار ناشدنی: قدرت باور نکردنی ایمان در عمل اثر نیک ووییچیچ، سخنران انگیزشی و نویسنده برجسته است که بدون دست و پا متولد شده و به نمادی از امید و پشتکار در جهان تبدیل شده است.

موضوع اصلی کتاب مهار ناشدنی چیست؟

موضوع اصلی این کتاب بر قدرت ایمان در عمل، امید، عشق و شجاعت برای غلبه بر ناملایمات و ساختن یک زندگی توقف ناپذیر تمرکز دارد. نیک ووییچیچ نشان می دهد که چگونه می توان با وجود چالش های بزرگ، به اهداف دست یافت و زندگی ای معنادار و پر از شور داشت.

تفاوت کتاب مهار ناشدنی با زندگی بی حد و مرز در چیست؟

کتاب زندگی بی حد و مرز بیشتر جنبه خودزندگی نامه دارد و به روایت سفر شخصی نیک ووییچیچ از کودکی تا موفقیت می پردازد. در حالی که مهار ناشدنی با رویکردی موضوعی تر، بر روی اصول و راهکارهای عملی برای به کارگیری ایمان و غلبه بر محدودیت ها در زندگی روزمره تمرکز دارد و کمتر به جزئیات زندگی نامه شخصی او می پردازد.

آیا کتاب مهار ناشدنی ترجمه فارسی دارد و توسط چه کسی؟

بله، کتاب مهار ناشدنی به فارسی ترجمه شده است. یکی از ترجمه های معروف این کتاب توسط مسیحا برزگر انجام شده و توسط انتشارات مختلفی در ایران از جمله انتشارات ذهن آویز به چاپ رسیده است. همچنین نسخه صوتی آن نیز موجود است.

آیا شما به دنبال کسب اطلاعات بیشتر در مورد "خلاصه کتاب مهار ناشدنی – نیک ووییچیچ | درس های ایمان و عمل" هستید؟ با کلیک بر روی کتاب، ممکن است در این موضوع، مطالب مرتبط دیگری هم وجود داشته باشد. برای کشف آن ها، به دنبال دسته بندی های مرتبط بگردید. همچنین، ممکن است در این دسته بندی، سریال ها، فیلم ها، کتاب ها و مقالات مفیدی نیز برای شما قرار داشته باشند. بنابراین، همین حالا برای کشف دنیای جذاب و گسترده ی محتواهای مرتبط با "خلاصه کتاب مهار ناشدنی – نیک ووییچیچ | درس های ایمان و عمل"، کلیک کنید.