رژیم غذایی

**5 دلیل مهم: چرا برنج را از رژیم غذایی حذف نکنیم؟**

چرا نباید مصرف برنج را از رژیم غذایی خود حذف کنیم؟ حذف کامل برنج از رژیم غذایی، راهکاری پایدار و مطلوب برای همه افراد نیست و می تواند منجر به کمبود مواد مغذی ضروری و بروز مشکلاتی برای سلامتی شود.…