سلامتی
-
پزشکی
مواد اولیه مرغ سوخاری: راهنمای جامع و تفصیلی برای پخت خانگی
مواد اولیه برای تهیه مرغ سوخاری برای تهیه یک مرغ سوخاری ترد، آبدار و خوش طعم، شناخت دقیق و انتخاب صحیح مواد اولیه از اهمیت بالایی برخوردار است. هر یک از این اجزا نقش حیاتی در کیفیت نهایی محصول ایفا…
-
پزشکی
**5 دلیل مهم: چرا برنج را از رژیم غذایی حذف نکنیم؟**
چرا نباید مصرف برنج را از رژیم غذایی خود حذف کنیم؟ حذف کامل برنج از رژیم غذایی، راهکاری پایدار و مطلوب برای همه افراد نیست و می تواند منجر به کمبود مواد مغذی ضروری و بروز مشکلاتی برای سلامتی شود.…
-
پزشکی
آرتروز گردن: چیستی و مهم ترین علائم آن | راهنمای کامل
آرتروز گردن چیست؟ مهم ترین علائم آرتروز گردن آرتروز گردن، که با نام های اسپوندیلوز گردنی یا استئوآرتریت گردن نیز شناخته می شود، یک بیماری شایع است که با فرسایش و تخریب تدریجی اجزای ستون فقرات گردنی همراه است. این…
-
با رفتن به این حمام بدبو، سلامتی را به جان بخرید!
تصور کنید خستگی یک هفته پرکار را با فرو رفتن در آبی گرم و غنی از مواد معدنی التیام می بخشید. حمام گوگردی با وجود بوی تند و خاصش دقیقاً همین کار را برای شما انجام می دهد. قرن هاست…
-
پزشکی
سلامتی کبد را با مصرف این مواد غذایی بیمه کنید
آفتاب نیوز : رژیم غذایی نقش مهمی در حفظ سلامت کبد دارد. بسیاری از غذا ها حاوی ترکیباتی هستند که به بهبود آنزیم های کبدی کاهش تجمع چربی التهاب و استرس اکسیداتیو کمک می کنند. کبد مسئول فرآیند هایی نظیر…
-
پزشکی
خواص بی نظیر آب تره یا شاهی آبی برای سلامتی
آفتاب‌‌نیوز : خانواده بزرگ چلیپایی‌ها که سبزیجاتی همچون کلم کیل، جوانه بروکسل، کلم پیچ و بروکلی را در خود گنجانده‌اند جزو پر طرفدارترین و مشهورترین سبزیجات در سراسر دنیا هستند و کمتر کسی باور می‌کند آب تره یا شاهی آبی…
-
پزشکی
چربی‌های سالم؛ بهترین انتخاب برای سلامتی بدن
آفتاب‌‌نیوز : چربی‌ها همیشه به عنوان عامل افزایش وزن و مشکلات سلامتی شناخته می‌شوند، اما این دیدگاه تنها به چربی‌های ناسالم و تصفیه‌شده مربوط است. چربی‌های سالم، برخلاف تصورات عمومی، برای عملکرد صحیح بدن ضروری هستند و می‌توانند جایگزین مناسبی…
-
پزشکی
فواید شگفت‌انگیز این نوشیدنی گرم برای سلامتی
آفتاب‌‌نیوز : چای سیاه، سبز، اولانگ (چای سنتی چینی) و سفید همگی از گیاه Camellia sinensis به بار می‌آیند. چای با دمنوش‌های گیاهی که از گیاهان خشک، ادویه‌جات، ترشی‌جات یا برگ گیاهان دیگر تهیه می‌شوند، متفاوت است؛ چرا که مزایای…
-
پزشکی
ریزپلاستیک‌های موجود در هوا چه خطراتی را برای سلامتی به وجود می‌آورند؟
کارشناسان می‌گویند فرسایش لاستیک خودروها و تجزیه زباله‌ها، ریزپلاستیک‌هایی را در هوا منتشر می‌کنند که می‌توانند در بروز ناباروری، سرطان روده بزرگ و حتی بیماری‌های تنفسی نقش داشته باشند. به گزارش سیمارتیکل، در مورد تاثیر ریزپلاستیک‌های موجود در لوازم آرایشی، خمیردندان‌ها، ظروف غذا و لباس‌ها…
-
پزشکی
بهترین نوشیدنی‌های شیرین نشده برای سلامتی
آفتاب‌‌نیوز : وقتی نوبت به انتخاب یک نوشیدنی می‌رسد، گزینه‌ها بی‌پایان هستند، اما بسیاری از نوشیدنی‌ها حاوی قند‌های مخربی هستند که می‌توانند بر سطح گلوکز خون شما تأثیر بگذارند. حتی برخی از نوشیدنی‌های بدون قند نیز ممکن است حاوی کربوهیدرات‌هایی…
-
پزشکی
خواص شگفت‌انگیز آلوئه‌ورا برای سلامتی
آفتاب‌‌نیوز : امروزه این گیاه را در اغلب اقلیم‌های گرمسیری در سراسر جهان کشت می‌کنند. ممکن برای تزئین خانه‌ها نیز از آن استفاده شود. ژل آلوورا را معمولا برای تسکین آفتاب سوختگی و بهبود زخم‌های سطحی مورد استفاده قرار می‌دهند.…
-
پزشکی
تاثیر ورزش بر سلامتی روده
بررسی ها بیانگر این است که ورزش کردن بر عملکرد روده اثر می گذارد و به بهبود «میکروبیوم» کمک می کند. به گزارش سیمارتیکل، به طور قطع، ورزش برای قلب، عضلات و سلامت روان مفید است. ورزش کردن برای سلامت…
-
پزشکی
این پروتیین ها کلید سلامتی و جوانی می باشند
آفتاب نیوز : جدیدترین پژوهش ها از شناسایی دو پروتیین در خون خبر می دهند که می تواند بر طول عمر و سلامتی ما تاثیرگذار باشند. ساخت دارو هایی با عملکرد این پروتیین ها می تواند روند پیری را کند…
-
پزشکی
خواص سیب خشک شده برای سلامتی چیست؟
آفتاب نیوز : سیب های خشک، ترد و خوشمزه دارای انبوهی از خواص هستند که می توانند به بدن شما بدهند. در ادامه خواص سیب خشک را برای شما بازگو کرده ایم: پیشگیری از بروز یبوست و ایجاد احساس سیری…
-
پزشکی
خواص بی نظیر این میوه برای سلامتی
آفتاب نیوز : از بین مرکبات فصل پاییز و زمستان، می توان به نارنگی اشاره کرد. یک عدد نارنگی کوچک که حدود 76 گرم وزن دارد، 40 کیلوکالری انرژی دارد. همچنین، یک نارنگی کوچک 0.6 گرم پروتیین، 10.1 گرم کربوهیدرات،…